przed czy po

[...] tak. Jak sama koleżanko zauważyłaś: nie łudzę się ,ze z moimi warunkami dam rade większemu kolesiowi w razie nieprzyjemnej sytuacji Kobietom jest bardzo ciężko obronić się przed facetem, na dodatek cięższym i większym - to jest fakt. Nie będę się tu rozpisywał, ale w Polsce były przypadki, że mistrzynia kick-boxingu została pobita przez 2, czy [...]

Wiele jest o iniekcji ale nie wiele dokladnie. Prosze o odpowiedź Czy igla 0.6 30mm z tesciem+boldkiem bita w posladek (na 3/4 jej dlugosci) nie dochodzi do miesnia tylko podskornie? Efekty moga byc mniejsze? Czy nalezy wbijac cala igle 0.7 30mm całą w posladek? Jesli po wbiciu jest w polowie to nalezy ją jeszcze wbic dalej? Przed zastrzykiem [...]

[...] po zabiegu.Wszyscy tak mają czy u mnie coś nie wyszło w zabiegu? Rozmawiałem z jedną pacjentką to twierdziła że nie widzi po zabiegu niczego nowego. Lekarz też zapewniał przed zabiegiem że niczego nie zobaczę bo to jest poza obszarem widzenia robione. Najbardziej dokuczliwe jest u mnie to błyskanie w lewym oku. W dzień widać nawet ale wtedy [...]

[...] w 2002r. I potem już się posypało. Nie pamiętam czy 5 czy 6 razy to samo.Nie dają jej szans na całkowite wyleczenie. Po prostu tylko zachowawczo jej spawają ,żeby cokolwiek widziała.Jeżeli chcesz to zapytam ją czy przed odklejeniem też miała jakies błyski.Jak u mnie będzie wszystko ok to namówię ją na tego Szaflika, może coś poradzi. Trzymaj sie.

dzięki Aminy przed każdym posiłkiem na PCT wrzucam po 10g 5x ED z kreatyną a patent z wodą wypróbuję jak znajdę tanią LK w płynie a jeszcze Body mi powiedz w jakich posiłkach dawać tłuszcze a w jakich unikać i gdzie by pasowało dać MCT czy darować sobie bo tego nigdy nie jestem pewien do końca

[...] jakie larytasy lecz sie staram obecnie tak: 1.owsiane + odzywka bialkowa 2.ryz 100gr, okolo 200 gr +dopijam oliwa okolo 15 ml 3 to samo 4.ryz i 2 banany , jak zjem kurczaka przed treningiem kijowo sie czuje, zapchany jestem i ciezko mi sie cwiczy a odstep jest ponad godzine 5 po treningu, gainer 6.okolo 50 gr ryzu i 200 kuraka, 7.jakies bialko [...]

[...] w woli uscisclenia;)) koncze trening kolo godziny 21.30 30minutowymi aerobami podczas ktorych popijam vitargo z bcaa i glutamina, jakies 20min pozniej pije 40g wpc a kolo godziny 22 jem 250g cyca/wola/ryby i 100g ryzu/makaronu durum. Czy kladac sie spac kolo godziny 24 powinienm jesc tyle weglo po treningu? przed snem wpc/twarog z oliwa+aminy...

escapadro przed treningiem jesz posiłek wysokobiałkowy , najlepiej mięso a po treningu 100g ryżu jak w deche 'niech nie je w ilościach porównywalnych do tych sprzed treningu. :) ' czyli ma jeść mniej niż przed treningiem czy więcej ? strasznie ciężko cie zrozumieć

kiras3 - sory, chodziło mi o węgle. :) Nie, po treningu też można łatwo wchłanialne białko z mięska czy w ostateczności jaj. :) Ryż to bym zjadł przed treningem, niekoniecznie posiłek przed. :)

[...] bo na zdjęciach widać jakieś drobne zmiany. Tak czy inaczej liczyłem na coś więcej. Mam nadzieje ze przy kolejnych pomiarach będzie już jakaś większa różnica. Poniżej zdjęcia wykonane przed rozpoczęciem diety i treningów i dziś: /SFD/Images/2015/11/26/571587cbaaca499fa157d22344f3bea3.jpg Zmieniony przez - Maki100 w dniu 2015-11-26 23:01:04

[...] Cormiera czy Caina i nie trafi naprawdę mocnym i czystym ciosem, że posadzi Reema to nic w tej walce nie powinno się stać innego niż wygrana przez KO/TKO a może gilotynę przed Reema :-)) Overeem będzie miał przewagę gigantyczną przewagę w stójce, szybkości, mimo, że masa po stronie stopy to będzie znacznie silniejszy, wzrost i zasięg [...]

Dex wraca po offie do treningów. Nie może poćwiczyć bez supli, czy wdrożyć się, albo chociaz na samej krecie. On musi jakieś prokiełbasiany deuproxenu i parówczany efedryny żreć przed treningiem

Może być przed po :) Wiecie może czy livestream jest z zawodów z Sopotu?

[...] powazniejsze tematy ale co z moim pytaniem "jak brac kreatyne ze spalaczem - redukcja ?? DT - 5 g na czczo i 5 g po treningu - CM3 ?? np. 2 tab - na czczo i 45 min przed treningiem - jak na opakowaniu - Fat Burner czy tylko przed posilkiem i nie brac przed treningiem a wziasc CM3 DNT - 5 g na czczo - CM3 Fat Burner - np 2 tab przed [...]

nie widzę sensu stoowania ego spalacza przed posiłkiem, bioerz go rpzed treningiem bcaa przed i/lub w trakcie treningu, po zbędny białko dla uzupełnienia diety, pora obojętna, czy do posiłku czy samo kreatyna jak w cyklu to DT 2x5g, DNT 1x5, jak stała suplementacja to 3g codziennie Fukoksantyna wg zaleceń

[...] do gory, cwicze w pasie neoprenowym) 18:00 cala wedzona makrela, lub 3 kawalki fileta z pangi lub cos w tym stylu czasami jakas piers i warzywa 21:30 przed snem robie sklony w kazdy bok z hanklem tak po ok200 na strone 22:00 chodze spac chodzi o to ze jak schudlem do 84 to doslownie zrobilem sie chlopaczek z [...]

[...] siłownia,potem około 18 biegi,gra w piłke). Można połączyć, a nawet trzeba jeśli mówimy o redukcji, pamięaj tylko aby robić czasem przerwy od biegów, oraz nie biegaj w dzień przed/po/w ten sam gdy robisz na siłowni nogi 2.Czy piwo może w dużym stopniu ograniczyć odchudzanie?(pije około 3 razy w tygodniu wieczorami kilka lub jedno piwko). [...]

Witam, Widze ze expertem jest kradam chociaz kazdemu bede wdzieczny za jakas odp Problem moj jest o tyle wiekszy ze obecnie nie jestem ubezpieczony co znaczy ze nie moge zarejstrowac sie do lekarza. Ubezpieczony bede dopiero za 2 tygodnie. Problem z moim kregoslupem zaczal sie okolo 4 miesiace temu. Podczas reducji i treningu FBW ( MC i przysiady [...]

Czy gościu z filmiku prezentuję właściwą technikę dispów na klatkę?? Trochę poszukałem na forum i ten filmik wydaje mi się bliski opisu: Wchodzisz na poręcze. Łopatki spięte, barki przesunięte w tył. Spięcie łopatek utrzymujesz przez cały czas trwania ćwiczenia. Łokcie nie mają przylegać do ciała ale masz je prowadzić możliwie szeroko/ daleko od [...]

Ale jak mam napisane na CM3, w DT rano, przed treningiem i po treningu to czy brać po siłowym, przed aerobami, czy już całkiem po aerobach.